常言道：“春捂秋凍，不生雜病。”中醫專家表示，“春捂”穿衣法有一定的科學道理，具體捂哪些部位很有講究。春捂也并不是要一捂到底。

早春時節，春寒料峭，穿衣要適當捂一捂，有利于增強人體免疫力，保持身體健康。中醫專家介紹，雖然現在氣溫逐漸回暖，但寒意還沒完全退去，春捂是為了防止倒春寒對身體的不良影響。

春捂指的是在春季，氣溫剛剛回暖時不要過早脫掉棉衣，使身體熱量調節和冬季環境的溫度處于一個相對平衡狀態，春天適當捂一點，脫棉衣晚一點，才能為新一年的健康，打下良好的基礎。

具體捂哪些部位很有講究，其中人的腿部和足部是需要重點關照的部位。中醫專家介紹

第一，春捂要注意下厚上薄，有利于陽氣的生發。俗話說，寒從足生，冷從腳生，尤其老年人更應該要注意腿部和足部的保暖；

第二，要捂背，不可令背寒，寒會傷肺，會導致鼻塞咳嗽。中醫認為，背是陽中之陽，還有督脈貫穿整個背部，被稱為陽脈之海，是一身陽氣匯聚的地方，所以背部的保暖，同樣至關重要。

其三，還要注意腹部保暖，尤其是肚臍，它是神闕穴所在的部位，血管豐富，受涼之后容易引起胃腸功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等不適癥狀。

此外，春捂還要注意度，并不是說要一捂到底。中醫專家表示，當日平均氣溫穩定在15度以上時，可以考慮結束春捂，逐漸減少衣物。

（南京零距離）